パスタを食べよう

晴れ時々曇り🌤
25℃/15℃
少しずつ涼しくなってます。
初秋とでも言いますか、肌寒い感じです。

今日はお休みだったので歩数が54歩しかない。。。ww

 

さて、28日、ファルベのコンサートのプログラムは前半にソナタを2曲演奏するというハードさ。

グリーグは軽い感じに聞こえますが、やっぱりソナタだけあります。

重量感、結構なものです。

 

最近、通しリハ(一人リハですが)をして気づいたことがあるのですが、一回通しで疲れている始末。。

そこで、食事をいろいろと考えて試していますが

一番体力と集中力とか持久力にはパスタが一番だと思います。

普通に食事していてもどれもあまり変わりません。

でも、今日通し前にパスタを食べました。

昨日は身体を休める、などと言ってましたが、やっぱり練習してしまいました(笑)

練習せずにはいられない(笑)のですが

パスタのお蔭で最後までへたらずに行けました。

 

以前、「サッカー選手たちは何を食べてるか」という番組を見たことがあって

パスタが一番効率よくエネルギー消費した、という話。

フルートはブレスコントロールにかなりエネルギーを費やすので、ひょっとしたら、と試してみたのです。

 

これから一週間はパスタばかり食べようかと(笑)

今まで何故試さなかったのか。。。。

しかし、これは私だけかもしれないので何とも言えませんが

パスタ、万歳!!です。

 

明日は朝から動く日なのですが、ランチはもうパスタに決まり(笑)